El modelo PERMA, desarrollado por el psicólogo Martin Seligman, es un marco teórico que se utiliza para promover el bienestar individual y organizacional. El modelo se basa en cinco pilares fundamentales:
P - Emociones positivas: Cultivar emociones positivas como la alegría, la gratitud, la satisfacción y el optimismo en el trabajo.
E - Compromiso: Involucrarse en el trabajo de manera significativa y encontrar un sentido de propósito en las tareas.
R - Relaciones: Desarrollar relaciones positivas y de apoyo con los compañeros de trabajo, superiores y clientes.
M - Significado: Encontrar un significado y un propósito en el trabajo que vaya más allá de la remuneración.
A - Logro: Establecer metas desafiantes y alcanzarlas, lo que genera un sentido de accomplishment y satisfacción.
Cómo aplicar el modelo PERMA en el trabajo:
Emociones positivas:
Fomentar una cultura de reconocimiento y agradecimiento.
Celebrar los logros y éxitos del equipo.
Organizar actividades que promuevan la alegría y el bienestar.
Compromiso:
Brindar a los empleados oportunidades para aprender y crecer.
Asignar tareas desafiantes y significativas.
Ofrecer autonomía y flexibilidad en el trabajo.
Relaciones:
Promover la comunicación abierta y honesta.
Organizar eventos sociales y actividades de team building.
Fomentar una cultura de colaboración y apoyo mutuo.
Significado:
Ayudar a los empleados a conectar su trabajo con un propósito mayor.
Ofrecer oportunidades para el voluntariado y la participación en la comunidad.
Comunicar la misión y los valores de la empresa de manera clara.
Logro:
Establecer metas SMART (específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo definido).
Brindar retroalimentación regular y constructiva.
Recompensar el logro de metas y objetivos.
Beneficios de aplicar el modelo PERMA:
Mayor productividad y eficiencia.
Reducción del estrés y la ansiedad.
Mejora del clima laboral y la satisfacción de los empleados.
Mayor retención de talento.
Mejora de la imagen pública de la empresa.
Conclusión:
El modelo PERMA es una herramienta valiosa para las empresas que buscan crear un ambiente de trabajo más saludable,productivo y positivo. Al implementar estrategias que fomenten los cinco pilares del modelo PERMA, las empresas pueden mejorar el bienestar de sus empleados y obtener un impacto positivo en su desempeño y en la cultura organizacional.
Recursos adicionales:
Sitio web del Dr. Martin Seligman: https://www.authentichappiness.org/
Artículo sobre el modelo PERMA
Libro "Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being" por Martin Seligman